Lato jest to czas, kiedy każda osoba chce pokazać efekty swojego wysiłku na siłowni. Często pracujemy nad naszym ciałem po to, aby poprawić swoje samopoczucie, lecz także pokazać świetnie wyćwiczone ciało w bikini. A jak ...
Lato, czas na krótkie spodenki, zwiewne crop topy i piękne wysportowane ciała – jeśli brakuje Ci tego ostatniego, nie martw się – my jak zwykle przychodzimy z pomocą. Tym razem stawiamy na ćwiczenia, które mają ...
Szczupła talia to szczyt marzeń niejednej kobiety. Talia osy to coś co nęci także mężczyzn i to właśnie ze względu na nich wiele kobiet postanawia o nią powalczyć katując się ścisłą dietą oraz mordując się ...
Lato zbliża się wielkimi krokami, czasem zrobić się na bóstwo. W końcu każda z nas chce wyglądać sexy w kostiumie kąpielowym i w skąpej mini 🙂 Nie ma rzeczy niemożliwych – każda może cieszyć się ...
![Garb tłuszczowy - jak się go pozbyć? [PORADNIK] 5](https://cwiczenia.org/wp-content/uploads/garb.jpg)
Garb tłuszczowy to narost tłuszczu na plecach lub w okolicy karku. Ten defekt nie jest szkodliwy dla naszego zdrowia, jednak oszpeca nasze ciało. W przeciwieństwie do garbu wynikłego ze skrzywienia kręgosłupa jest do usunięcia bez ...
Każdej kobiecie marzy się talia osy. Wcięcie w tali trzeba przyznać jest podstawą kobiecych kształtów, jednak nie każdej jest dane od tak po prostu je mieć, a jak już się je ma to trzeba o ...
Czy 7 minut dziennie wystarczy by móc cieszyć się niższą wagą i szczuplejszym ciałem? Zaskakujące, ale może to wystarczyć! Naukowcy z McMaster University udowodnili, że intensywny 7 minutowy trening może pomóc w przyspieszeniu przemiany materii ...
Ciąża to czas oczekiwania na maluszka, przygotowywania się do nowej roli, itd. Często wtedy zapominamy o sobie i o tym, aby zadbać o swoje ciało. Wiele kobiet też totalnie olewa ten temat twierdząc, że i ...
![Ćwiczenia na zmniejszenie biustu [PORADNIK] 9](https://cwiczenia.org/wp-content/uploads/malybiust.jpg)
Jedne kobiety pragną mieć duże piersi, inne zaś uporczywie starają się je pomniejszyć. Czy da się je pomniejszyć za pomocą ćwiczeń na biust? Oczywiście! Wystarczy odpowiednio dobrać ćwiczenia. Przygotowałam dziś dla was zestaw ćwiczeń, który ...
Każdy chce mieć piękne ciało, ale niestety nie każdy ma czas na siłownię czy wizyty w klubie fitness, ani też nie każdy ma pieniądze na takie atrakcje, bo nie czarujmy się – wejściówki tanie nie ...
Strona poświęcona różnego typu ćwiczeniom, które pomogą utrzymać ci zgrabną i szczupłą sylwetkę. Znajdziecie tu artykuły, w których opisane będą różnego typu ćwiczenia na płaski brzuch, ćwiczenia na pośladki, ćwiczenia odchudzające.