Łucznictwo cieszy się dzisiaj ogromną popularnością. Coraz więcej osób w Polsce strzela, odnosząc kolejne sukcesy. Ten sport cieszy się zainteresowaniem zarówno wśród mężczyzn, kobiet, a nawet dzieci! Dlaczego tak jest, a chętnych do rozpoczęcia przygody ...
Odpowiednie wyrzeźbienie mięśni brzucha przynosi wiele korzyści, nie tylko zdrowotnych, ale również wizerunkowych, dlatego zarówno amatorzy, jak i zawodowcy, wprowadzają ćwiczenia na te partię mięśni do swoich codziennych treningów. Nie wystarczy jednak regularność, ponieważ osiągnięcie ...
Zamierzasz zacząć ćwiczyć w domu, ale kompletnie nie wiesz jak się do tego zabrać? Najlepszym rozwiązaniem na początek (ale nie tylko), jest stworzenie planu treningowego. O dziwo, wcale nie potrzebujesz do tego trenera personalnego. Podstawowy ...
PolBox.TV to telewizja internetowa po polsku. Produkt przeznaczony jest dla Polaków przebywających za granicą. PolBox.TV to telewizja internetowa po polsku. Produkt przeznaczony jest dla Polaków przebywających za granicą. Dzięki telewizji online każdy już dziś może ...
Zbudowanie siły podczas ćwiczeń wykonywanych w domu jest nie tylko możliwie, ale też wcale nie trudne. Wystarczy, że wyposażysz się w proste sprzęty i odrobinę siły woli, a efekty zauważysz niemal natychmiast. Dowiedz się, jakie ...
Trening siłowy prowadzony przez dłuższy okres prowadzi do powolnego zmniejszenia progresu. Na początku cyklu treningowego postępy są dużo bardziej wyraźne aniżeli w kolejnych etapach. Dlatego konieczne jest dodatkowe pobudzenie organizmu. W tym celu warto zastosować ...
Olej CBD wyróżnia się bardzo wieloma zastosowaniami, dlatego też coraz więcej osób zastanawia się, czy produkt CBD ma właściwości, które pomogą podczas odchudzania. Wielu zwolenników naturalnych suplementów diety marzy o zrzuceniu przynajmniej paru kilogramów. Czy ...
Pasy wyszczuplające z każdym rokiem zdobywają coraz większe uznanie na rynku fitness. Jeśli zastanawiasz się, czym jest pas odchudzający, to z pewnością masz problemy ze odchudzeniem brzucha lub innych problematycznych partii ciała. W dzisiejszym poradniku ...
Wykroki niestety nie są najbardziej ulubionymi ćwiczeniami na siłowniach, ponieważ wymagają dużego wysiłku, ale warto je robić, by świetnie dorzeźbić pośladki, mięśnie ud i ogólnie nogi. Zatem to właśnie dzięki wykrokom zauważalnie ujędrnisz pośladki i ...
Dieta ketogeniczna jest dietą wysokotłuszczową sprawiającą, że… organizm spala tłuszcz, który staje się podstawowym źródłem energii. Dieta ta powoduje utratę wagi w łagodny sposób, czyli bez uczucia wilczego głodu. Jakie są podstawowe założenia diety ketogenicznej? ...