Pomimo podejmowania w ostatnich latach szeregu działań przez rządy i światowe organizacje problem nadwagi i otyłości, zamiast maleć, nadal zatacza coraz szersze kręgi. Jak skutecznie poradzić sobie z tą przypadłością, która nie tylko wpływa negatywnie ...
Marzenie o gładkich nogach, aksamitnej skórze i pozbyciu się włosków z innych części ciała? W końcu możesz przestać się krępować! Laser Vectus jest sprawdzonym urządzeniem gwarantującym trwałe i bezpieczne usuwanie włosków z całego ciała. W ...
Garbienie się to problem dotykający nawet małe dzieci. Dlatego już od podstawówki powinniśmy walczyć o mocne i proste plecy, tak aby weszło to w nawyk. Przyczyny garbienia się Istnieją różne przyczyny garbienia się. Wiele ma ...
Wady postawy objawiają się niestety w coraz młodszym wieku. Dużym problemem zarówno estetycznym jak i zdrowotnym jest tak zwany bawoli garb. Czym jest bawoli garb? Bawoli garb, to wada polegająca na zbyt mocnym pochyleniu odcinka ...
Dziś opowiem, czym jest wdowi grab i jakie ćwiczenia wykonywać, aby się go pozbyć. Wady postawy we współczesnym społeczeństwie są coraz bardziej widoczne i objawiają się w coraz młodszym wieku. Fizjoterapeuci mają pełne ręce roboty. ...
Aby efektywnie ćwiczyć, nie potrzeba wiele… Wiedzą o tym wszyscy, którzy zdecydowali się na trening za pomocą skakanki. Używanie skakanki do codziennego treningu ma wiele zalet. Przede wszystkim jest to jedna z tańszych metod. Nie ...
Powięź jest ważną częścią ciała, o której często niestety się nie pamięta. Bez niej mięśnie nie miałyby kształtu, a więc sporty mające na celu wyrzeźbienie sylwetki nie miałyby w ogóle racji bytu… Czym jest powięź? ...
Rok 2018 to rok spalaczy tłuszczu. Naukowo potwierdzono już skuteczność wielu z nich. Pomogą pozbyć się tłuszczu z najbardziej problematycznych części ciała, na przykład z brzucha czy z pośladków. Nauka a spalacze tłuszczu Wielu ludzi ...
Problem polegający na niemożności dopięcia ubrań na brzuchu nie jest jedynie problemem natury estetycznej. To zagrożenie dla zdrowia, a nawet życia. Na szczęście istnieje wiele potwierdzonych w skuteczności sposobów na pozbycie się zbędnych kilogramów z ...
Piękne, wyrzeźbione ciało dzięki… czołganiu się. Nowy trend szturmem zaczyna wchodzić do świata fitness. Prześledźmy, jak to wygląda i jakie może dać korzyści. Zacznijmy od tego, na czym polega ćwiczenie czołgania się: Czym jest czołganie ...
Strona poświęcona różnego typu ćwiczeniom, które pomogą utrzymać ci zgrabną i szczupłą sylwetkę. Znajdziecie tu artykuły, w których opisane będą różnego typu ćwiczenia na płaski brzuch, ćwiczenia na pośladki, ćwiczenia odchudzające.