Jak poprawić swoją kondycję, spalić kalorie oraz wzmocnić mięśnie dolnej partii ciała bez wychodzenia z domu? Odpowiedzią jest rower stacjonarny. To także opcja dla osób, które nie chcą lub nie mają czasu chodzić na siłownię, a jednocześnie zamierzają zadbać o swoje zdrowie i formę. Rowerki treningowe stacjonarne to sprzęt, który coraz częściej pojawia się w naszych domach. Z czego wynika ich popularność? Dlaczego warto inwestować w rowery stacjonarne? Siedzący tryb życia potrafi skutecznie pogorszyć zdrowie oraz samopoczucie. Aby temu przeciwdziałać, warto... Czytaj dalej

Czepek pływacki jest głównie kojarzony z basenem, gdzie użytkuje się go najczęściej. Mnóstwo obiektów tego typu – parki wodne i otwarte kąpieliska – nie wprowadza nakazu noszenia czepków, pozostawiając wolny wybór osobom korzystającym z wodnych atrakcji. W przypadku krytych pływalni jest to jednak obowiązkowy element wyposażenia każdego użytkownika obiektu. Dlaczego warto nosić czepek na basenie? Czepek pływacki jest głównie kojarzony z basenem, gdzie użytkuje się go najczęściej. Mnóstwo obiektów tego typu – parki wodne i otwarte kąpieliska – nie... Czytaj dalej

Nie zawsze do końca uświadamiamy sobie to, jak istotne jest dbanie o swój organizm od wewnątrz- chociażby poprzez odpowiedni sposób odżywiania się. Nie bez przyczyny czasem mówi się o tym, że jesteśmy tym, co jemy. Przyjmowana przez nas żywność może nam dawać energię do działania, wspierać naszą odporność i korzystnie wpływać na nasz wygląd zewnętrzny. Analogicznie, niezdrowa dieta może powodować ospałość, apatię, problemy z koncentracją, dolegliwości ze strony układu pokarmowego oraz krwionośnego, a także może powodować nadwagę lub też... Czytaj dalej

Chcesz budować formę sportową bez niepotrzebnego ryzyka odniesienia kontuzji lub borykania się ze schorzeniami, które mogą wynikać z uprawiania sportu? Możesz sobie pomóc, wykonując badania sportowe, które pozwalają monitorować poszczególne parametry zdrowia osób aktywnych fizycznie. Badania dla sportowców w ALAB sport dostępne są w pakietach dostosowanych do specyfiki poszczególnych dyscyplin sportowych. Znaczenie badań sportowych dla zdrowia osób aktywnych Amatorskie uprawianie sportu oczywiście niesie wiele korzyści dla zdrowia – pomaga m.in. utrzymać... Czytaj dalej

To naturalny suplement diety w formie kapsułek o właściwościach przeciw robaczych i przeciwbakteryjnych. Regularne przyjmowanie preparatu skutecznie eliminuje zarazki i pasożyty atakujące jelita i inne narządy, nie zmieniając przy tym flory bakteryjnej i nie powodując reakcji niepożądanych. Germivir ma łagodne działanie przeczyszczające, co przyczynia się do łatwiejszego wydalenia helmintów z organizmu i ogólnej detoksykacji organizmu. Aktualna Promocja na Germivir – strona producenta Cenne wsparcie dla starannej higieny i skrupulatnego przygotowywania posiłków,... Czytaj dalej

Usługi trenera personalnego przeznaczone są dla każdego użytkownika siłowni. Szczególnie poleca się je jednak przede wszystkim osobom mało doświadczonym – jego profesjonalna pomoc sprawi, że ćwiczenia okażą się nie tylko bardziej komfortowe, ale i znacznie bardziej skuteczne. Istnieje wiele powodów, dla których trener indywidualny będzie dobrym wyborem. Pamiętaj! Wybierając trenera personalnego warto poświęcić trochę czasu, aby zweryfikować jego doświadczenie i wiedzę. Tylko bowiem profesjonalista pomoże nam osiągnąć zakładany cel treningowy w... Czytaj dalej

Rozwód to trudna, osobista decyzja, która pociąga za sobą wiele konsekwencji natury prawnej. Zanim jednak zostanie orzeczony, strony muszą dopełnić wielu formalności, natomiast sąd musi upewnić się, że doszło do trwałego rozpadu pożycia małżeńskiego. Pierwszym krokiem do rozwodu jest złożenie odpowiedniego pozwu. Jak napisać pozew rozwodowy? Jak wygląda rozwód krok po kroku? Rozwód krok po kroku – jak wygląda? Małżonek, który chce uzyskać rozwód, zobowiązany jest złożyć we właściwym sądzie pozew rozwodowy. W pozwie należy umieścić dane osobowe... Czytaj dalej

Wakacje nad morzem to wspaniale spędzany czas. Wino Gdynia jest naprawdę doskonałe. Jest to napój wysokiej klasy, wyjątkowy, godny zainteresowania. W restauracjach, pubach oraz barach sprzedawany jest szeroki wachlarz takich wspaniałych trunków. Wina białe, czerwone i różowe są doskonałe. Ich jakość, solidność, smak są naprawdę doskonałe. Warto po takie wino sięgać, warto je pić i spokojnie sobie poradzić. Wina są różnorodne: słodkie, półwytrawne, wytrawne. Jakość takich win jest naprawdę ważna, a klienci wolą zapłacić więcej, ale zyskać trunek dobrej... Czytaj dalej

Trampolina to nie tylko doskonały gadżet do zabawy dla dzieci, ale także świetny przyrząd do ćwiczeń dla dorosłych. Skakanie pozwala spalić naprawdę sporo kalorii, a miękkie podłoże nie obciąża tak bardzo stawów skokowych. Posiadanie takiego sprzętu daje mnóstwo możliwości treningu w zaciszu domu. Zobacz, jaką trampolinę najlepiej wybrać! Trampolina do ćwiczeń w domu – jakie są zalety jej posiadania? Skakanie na trampolinie w domu to nie tylko świetna zabawa, ale także duży wysiłek fizyczny. Podczas jednego 15-minutowego treningu możesz spalić nawet 250... Czytaj dalej

Warzywa to najważniejszy element prozdrowotnej diety. Są fundamentem zdrowego, zbilansowanego żywienia człowieka. Różne rośliny warzywne powinny być składnikiem każdego posiłku. I nie chodzi wcale o symboliczne ilości – warzywa powinny zajmować większą część talerza. Warzywa można spożywać na surowo lub po obróbce termicznej. Są pyszne i pożywne w każdej formie. Dostępnych jest tak wiele rodzajów różnych warzyw, że każdy jest w stanie znaleźć takie, które będą najsmaczniejsze. W codziennej diecie czasami niestety zapomina się o odpowiedniej ilości... Czytaj dalej