Zalety diety Dukana również można wymienić w postaci kilku punktów tak jak to zrobiliśmy przy wadach. Sprawdźcie sami czy zalety niwelują wady jakie niesie ze sobą ta dieta odchudzająca. Zalety diety Dukana będzie mniej więcej tyle samo co wady, więc spokojnie możecie to ze sobą porównać.
Sprawdźcie same/i czy dieta Dukana jest warta poświęcenia, czy może warto wybrać inną dietę wspomagającą ćwiczenia odchudzające i dążenie do szczupłej sylwetki.
Dieta Dukana zalety
- szybkość działania
- spalanie znacznie większej ilości kalorii (stosując ku temu ćwiczenia odchudzające jeszcze większą ilość)
- ma korzystny wpływ na wygląd skóry
- łatwy dostęp do produktów oraz stosunkowo niska ich cena
- mniejszy apetyt na jedzenie dzięki proteinom
- lepsze samopoczucie, gdy widzimy ubywające kilogramy
- brak efektu jojo
- dowolna ilość posiłków
- spadek cukru (może być też wadą gdy ktoś ma go za mało)
- zmniejszenie cellulitu
Previous Article
Dieta Dukana – wady
Next Article
Dieta Dukana – alkohol
2 Comments
Leave a Comment
Next Up
Strona poświęcona różnego typu ćwiczeniom, które pomogą utrzymać ci zgrabną i szczupłą sylwetkę. Znajdziecie tu artykuły, w których opisane będą różnego typu ćwiczenia na płaski brzuch, ćwiczenia na pośladki, ćwiczenia odchudzające.
Julka28Niestety z ta dieta to prawda przez 3 toyndgie po zakończeniu bylo ok. A teraz jestem juz 2 miesiace po i dawna waga wrf3cila. Nie mf3wiac o tym, ze pogorszyla mi sie cera.
W ksiazkach napisane jest, ze nawet jesli rezygnuje sie z diety trzeba ja zakonczyc III i IV faza. Jesli Ktos nie ma wytrwalosci efekt jojo jest nieunikniony.
W diecie bialkowej trzeba trzymac sie scisle doxzwolonych produktow nale mozna jesc w kazdej porze dnia czy nocy.
Tu gdzie mieszkam nie mam otrebow, jogurtu naturalnego 0proc wiec faza bialkowa to losos, piers z kurczaka i jogurt smakowy 0proc tl i 0 cukru…no i cola…duzo herbat i mleko na slodziku.
Ciezko mi wytrzymac kiedy jednoczesnie pieke ciasta, rogaliki itd dla najblizszych. Nie mozna byc poprostu glodnym…