Jak każda dieta tak i dieta Dukana ma swoje wady. Wad tych nie da się zniwelować, ale mogą być one mniej odczuwalne jeśli będzie się wykonywać ćwiczenia wyszczuplające, tzn. będzie się miało jakiś ruch, a nie tylko będzie czekać się na efekty samej diety. Dieta Dukana nie ma zbyt wielu wad, mimo że często wzbudza ona liczne kontrowersje.
Jeśli jednak stawimy im czoła, przyłożymy się do ćwiczenia i diety to na pewno uda się nam przeskoczyć ponad te wady i w ostateczności cieszyć się wspaniałą sylwetką.
Dieta Dukana wady
- monotonia posiłków
- zmęczenie i osłabienie
- zaparcia
- zatrzymanie okresu
- wzdęty brzuch
- awitaminoza
- suchość w ustach
- senność
- nerwowość
- niewydolność nerek i wątroby
- nieświeży oddech
- spadek cukru (może być zaletą gdy ktoś ma go za dużo)
Previous Article
Dieta Dukana – zasady
Next Article
Dieta Dukana – zalety
1 Comments
Leave a Comment
Next Up
Strona poświęcona różnego typu ćwiczeniom, które pomogą utrzymać ci zgrabną i szczupłą sylwetkę. Znajdziecie tu artykuły, w których opisane będą różnego typu ćwiczenia na płaski brzuch, ćwiczenia na pośladki, ćwiczenia odchudzające.
anonimSzczerze? Jak sie sCIsLE stosujesz do diety i ptzsczyraez CAla ksiazke, to zadnych problemf3w miec nie bedziesz. Tak jak juz ktos zauwazyl- proteinowe czwartki sa PODSTAWa do zachowania swojej wagi. W ksiazce jasno napisano, ze niestety sa one dozywotnie. Dukan pisze rf3wniez o koniecznosci picia DUzEJ ilosci wody. A spozywanie zimnych posilkf3w pobudza organizm do szybszego metabolizmu. Juz z lekcji biologii pamietam, ze w zimnie czlowiek zuzywa wiecej energii i ma szybszy metabolizm, wiec skad brednie o niepotwierdzeniu naukowym? Droga Pani Tereso M. Najpierw sie czyta ksiazke uwaznie, a pf3źniej ocenia obiektywnie. Wielu osobom ta dieta pomogla i nie narzekaja, efekty uboczne sa skutkiem niescislego przestrzegania diety.