Dieta Dukana jak większość diet doczekała się własnej książki i to niejednej. Istnieje wiele książek dietetycznych, w których jest mowa o diecie Dukana. Jeśli lubicie czytać i macie wolną chwilę to możecie sięgnąć po jakąś z książek dotyczących diety Dukana by poznać ją bardziej szczegółowo niż na podstawie kilku naszych artykułów. Możecie również poczytać podczas wykonywania ćwiczeń na odchudzanie, wtedy zaoszczędzicie sporo czasu. Dieta Dukana – książka Dieta Dukana została opisana nie w jednej a w wielu książka. Poniżej zamieszczam listę... Czytaj dalej

Zdarza się, że mamy dużą chętkę choć na kropelkę alkoholu, szczególnie gdy jesteśmy na jakieś imprezie i głupio się czujemy w towarzystwie, które znakomicie się bawi, a my siedzimy, bo jesteśmy na diecie, która zabrania nam alkoholu. Jak jest w przypadku diety Dukana? Dieta Dukana również zabrania nam alkoholu choć w fazie utrwalania dozwolona jest lampka wina, którą jednak trzeba odpracować jednym dodatkowym dniem fazy pierwszej. Ponadto alkohol w diecie Dukana może być groźny dla zdrowia! Dieta Dukana – alkohol Jednym z częstych pytań dotyczących diety... Czytaj dalej

Zalety diety Dukana również można wymienić w postaci kilku punktów tak jak to zrobiliśmy przy wadach. Sprawdźcie sami czy zalety niwelują wady jakie niesie ze sobą ta dieta odchudzająca. Zalety diety Dukana będzie mniej więcej tyle samo co wady, więc spokojnie możecie to ze sobą porównać. Sprawdźcie same/i czy dieta Dukana jest warta poświęcenia, czy może warto wybrać inną dietę wspomagającą ćwiczenia odchudzające i dążenie do szczupłej sylwetki. Dieta Dukana zalety szybkość działania spalanie znacznie większej ilości kalorii (stosując ku temu... Czytaj dalej

Jak każda dieta tak i dieta Dukana ma swoje wady. Wad tych nie da się zniwelować, ale mogą być one mniej odczuwalne jeśli będzie się wykonywać ćwiczenia wyszczuplające, tzn. będzie się miało jakiś ruch, a nie tylko będzie czekać się na efekty samej diety. Dieta Dukana nie ma zbyt wielu wad, mimo że często wzbudza ona liczne kontrowersje. Jeśli jednak stawimy im czoła, przyłożymy się do ćwiczenia i diety to na pewno uda się nam przeskoczyć ponad te wady i w ostateczności cieszyć się wspaniałą sylwetką. Dieta Dukana wady monotonia posiłków zmęczenie i... Czytaj dalej

Dieta Dukana jak każda dieta ma swoje zasady, do których trzeba się stosować by osiągnąć sukces. Stosując się doda zasad, które zostaną wymienione w artykule i wykonując do tego jakieś skuteczne ćwiczenia odchudzające możecie być pewne, że wasza waga w krótkim czasie spadnie i nie wystąpi później tzw. efekt jojo. Jeśli chcecie poznać zasady diety Dukana to serdecznie zapraszam. Zapraszam również do wybrania odpowiednich dla siebie ćwiczeń na odchudzanie – nie brak ich na naszym portalu. Dieta Dukana – zasady Naczelną zasadą diety Dukana jest... Czytaj dalej

Pierwszą dietą wspomagającą ćwiczenia odchudzające i jedną z najpopularniejszych w ostatnim czasie jest dieta Dukana. Jest to dieta proteinowa, która ma na celu wyeliminowanie z jadłospisu węglowodanów i zastąpienie ich białkiem. Celem dr Dukana było stworzenie takiej diety, która nie będzie wywoływała efektu jojo. Czy mu się to udało? Różne są opinie. Jednego możecie być jednak pewna – jeśli dieta Dukana będzie stosowana wraz z ćwiczeniami na odchudzanie to bardzo szybko zobaczycie pewne efekty i efekt jojo nie wystąpi. Dieta Dukana historia Dr Pierre Dukan... Czytaj dalej