Salsa to jeden z najpopularniejszych tańców latyno-amerykańskich, który został zapoczątkowany na Kubie. Salsa jest tańcem uważanym za jeden z bardziej zmysłowych. Kręcenie bioderkami, tyłkiem i biustem jest tu koniecznością, stąd ten taniec znakomicie nadaje się również jako trening wyszczuplający.
Czym jest salsa?
Salsa to nie tylko świetna zabawa i fantastycznie spędzony czas, ale również i kilkanaście kalorii mniej w ciągu zaledwie niecałej godzinki. Warto spróbować, bo to naprawdę pomaga podobnie jak zumba czy fat burning. Zapraszam.
Dla jednych salsa to jedynie taniec – dla innych pasja, a dla jeszcze innych świetny sposób na spalenie zbędnych kilogramów. Można zapisać się na kurs salsy, albo ćwiczyć samemu w domu. Powstały nawet specjalne treningi, na które składają się różne kroki i ruchy z salsy – jeden z takich treningu mam dziś dla was.
Trening salsy, który mamy dla was trwa niecałą godzinkę. Powtarzany codziennie może dać naprawdę świetne efekty. Warto spróbować, bo jest to fajna odmiana – taniec to przyjemność, nie nudzi się tak szybko jak klasyczne ćwiczenia odchudzające.
Dzięki salsie przy jednym treningu można schudnąć kilkanaście kalorii, co w ciągu miesiąca daje już nam naprawdę fajny efekt. To ile się schudnie, dokładnie zależy tylko od was, więc zaczynajcie ćwiczyć razem z nami.
Taniec salsa i odchudzanie
Koniecznie przeczytaj:
7 Comments
Leave a Comment
Strona poświęcona różnego typu ćwiczeniom, które pomogą utrzymać ci zgrabną i szczupłą sylwetkę. Znajdziecie tu artykuły, w których opisane będą różnego typu ćwiczenia na płaski brzuch, ćwiczenia na pośladki, ćwiczenia odchudzające.
Ile kilogramow zrzuce jesli bede tańczyla przez miesiac piec razy w tygodniu?
swietny filmik Ciekawe ile uda mi sie schudnac zaczynam od dzis
lepsza salsa niz zumba?
do anusia- i jedno i drugie jest fajne
Duzo daje szczegolnie na biodra i nogi..
Juz widze poprawe
do Canima – taniec od dawna uznawany jest za swietny sposob na zbedne kilogramy
Malo komentarzy ale bardzo to fajne 😛 nie nudzi sie. Osobiscie bardzo uwielbiam te stronke i czesto z niej korzystam. Czy to naprawde daje jakies rezultaty? Mozna jakos okreslic mozliwe efekty Adminie?