Wpisz co chcesz wyszukać...

Schudnij tańcząc salsę

Trener 6 lat ago

Salsa to jeden z najpopularniejszych tańców latyno-amerykańskich, który został zapoczątkowany na Kubie. Salsa jest tańcem uważanym za jeden z bardziej zmysłowych. Kręcenie bioderkami, tyłkiem i biustem jest tu koniecznością, stąd ten taniec znakomicie nadaje się również jako trening wyszczuplający.

Czym jest salsa?

Salsa to nie tylko świetna zabawa i fantastycznie spędzony czas, ale również i kilkanaście kalorii mniej w ciągu zaledwie niecałej godzinki. Warto spróbować, bo to naprawdę pomaga podobnie jak zumba czy fat burning. Zapraszam.

Dla jednych salsa to jedynie taniec – dla innych pasja, a dla jeszcze innych świetny sposób na spalenie zbędnych kilogramów. Można zapisać się na kurs salsy, albo ćwiczyć samemu w domu. Powstały nawet specjalne treningi, na które składają się różne kroki i ruchy z salsy – jeden z takich treningu mam dziś dla was.

Trening salsy, który mamy dla was trwa niecałą godzinkę. Powtarzany codziennie może dać naprawdę świetne efekty. Warto spróbować, bo jest to fajna odmiana – taniec to przyjemność, nie nudzi się tak szybko jak klasyczne ćwiczenia odchudzające.

Dzięki salsie przy jednym treningu można schudnąć kilkanaście kalorii, co w ciągu miesiąca daje już nam naprawdę fajny efekt. To ile się schudnie dokładnie zależy tylko od was, więc zaczynajcie ćwiczyć razem z nami.

  Ćwiczenia na talię osy
  Ćwiczenia na oponkę - SPRAWDŹ to!
  Ćwiczenia na drugi podbródek
  30 minutowy trening z myślą o bikini - WEJDŹ i ZOBACZ
  45 minutowy trening - Epic Cardio Boxing
Oceń artykuł
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...

7 Komentarzy

  1. Ile kilogramow zrzuce jesli bede tańczyla przez miesiac piec razy w tygodniu?

    Odpowiedz
  2. swietny filmik Ciekawe ile uda mi sie schudnac zaczynam od dzis

    Odpowiedz
  3. lepsza salsa niz zumba?

    Odpowiedz
  4. do anusia- i jedno i drugie jest fajne

    Odpowiedz
  5. Duzo daje szczegolnie na biodra i nogi..
    Juz widze poprawe

    Odpowiedz
  6. do Canima – taniec od dawna uznawany jest za swietny sposob na zbedne kilogramy

    Odpowiedz
  7. Malo komentarzy ale bardzo to fajne 😛 nie nudzi sie. Osobiscie bardzo uwielbiam te stronke i czesto z niej korzystam. Czy to naprawde daje jakies rezultaty? Mozna jakos okreslic mozliwe efekty Adminie?

    Odpowiedz

Napisz komentarz

Twój adre e-mail nie będzie widoczny. Pole wymagane oznaczone są gwiazdką (*)