Ewa Chodakowska stała się w ostatnim czasem idolką wielu kobiet. Mnóstwo kobiet chwali sobie jej zestawy ćwiczeń oraz efekty, jakie udało im się po nich uzyskać. Do najpopularniejszych zestawów Ewy Chodakowskiej należą Killer oraz Skalpel. Ewa jednak nie zaprzestała na tych ćwiczeniach i tworzy kolejne połączenia dla kobiet pragnących zgubić parę zbędnych kilo oraz wyszczuplić swoją sylwetkę.
Ekstra figura – Ewa Chodakowska
Tym razem na naszym portalu prezentujemy zestaw „Ekstra Figura” – mam nadzieję, że spotka on się z waszym uznaniem podobnie jak inne zestawy Ewy, które są dostępne na naszej stronie.
„Ekstra figura” to kolejny trening odchudzający Ewy Chodakowskiej, który mamy wam okazję zaprezentować. Trening ten trwa 45 minut i jak zwykle to bywa u Ewy, jest dość wymagający. Nie ma co się jednak poddawać, bo efekty według opinii są naprawdę rewelacyjne.
Jeśli ktoś miał okazję testować już inne zestawy Ewy Chodakowskiej, to dobrze wie, że trzeba się napocić, a przede wszystkim silnie motywować do działania. Fajne w treningach Ewy jest to, że na każdy filmie wszystko jest naprawdę fajnie pokazane i omówione tak, więc każda z was spokojnie będzie wiedzieć co robić.
Treningi wyszczuplające Ewy Chodakowskiej cieszą się ogromną popularnością wśród kobiet w różnym wieku. Nie ma się co dziwić, bo są naprawdę skuteczne, a do tego Ewa jest bardzo przyjemną osobą. Warto sobie zajrzeć na jej profil FB, gdzie motywuje Pani do działania.
„Ekstra figura” to jeden z najnowszych zestawów ćwiczeń Ewy. W ostatnim czasie pojawiło się ich kilka – postaramy się je wszystkie omówić u nas 🙂
Tymczasem zapraszam serdecznie do ćwiczenia razem z nami, a przede wszystkim do ćwiczenia razem z Ewą Chodakowską. Mam nadzieję, że będziecie wyczerpane, ale też i zadowolone z efektów, które uda wam się uzyskać 🙂 Kiedy widać efekty? Wiadomo – u każdego inaczej, średnio po około miesiącu czasu.
Koniecznie przeczytaj:
8 Comments
Leave a Comment
Strona poświęcona różnego typu ćwiczeniom, które pomogą utrzymać ci zgrabną i szczupłą sylwetkę. Znajdziecie tu artykuły, w których opisane będą różnego typu ćwiczenia na płaski brzuch, ćwiczenia na pośladki, ćwiczenia odchudzające.
Do Admina
Czesc!
Pomyslalam, ze jezeli skomentuje tutaj to szybko sie zorientujesz. Czy moglabys dodac na strone cos o cwiczeniach Miley Cyrus Legs Workout? Bo slyszalam o nich, ale nie jestem do końca przekonana.
Z gory dziekuje!
Dzien dobry. Ja nie na temat pani Chodakowskiej, jednak licze na Pani pomoc bo wiem, ze jest pani specjalistka i zagladam na ta strone od paru lat. Probowalam roznych sposobow aktywnosci jednak uznalam Ze najlepiej pasuje mi jazda na rowerku stacjonarnym ze wzgledu na mozliwosc rozproszenia uwagi dobrym filmem od jakiegos czasu codziennie jezdze kolo 50 km ( wg rowerka), jestem w slabej kondycji wiec zajmuje mi to 90 min na “dwojce” jesli chodzi o obciazenie czyli najnizsze, bo slyszalam ze tak sie powinno jeździc by nie rozbudowywac miesni. Do meritum- jezdze juz pare miesiecy jednak uda – moj najwiekszy kompleks- stoja w miejscu jesli chodzi o tluszcz. Co robie nie tak? Jesli Pani odpowie bede niezmiernie wdzieczna. Pozdrawiam
do Puck – postaram sie dodac
do Em – rowerek stacjonarny jest fajny, jednak nie skupia sie na konkretnych partiach ciala tak jak “klasyczne” zestawy cwiczeń, dlatego proponuje poza rowerkiem dodac jeszcze jakies inne cwiczenia na uda
do Sylwia – standardowo pierwsze efekty powinny byc po ok. miesiacu
Jeslibym robila te cwiczenia 5 lub 6 razy w tygodniu i jeszcze do tego skakanke, to po jakim czasie zobaczylabym efekty?
swietne cwiczenia, po 5 tygodniach ze skalpelem co drugi dzień,schudlam 5 kg. Oczywiscie dolaczylam do tego odpowiednia diete – calkowicie odstawilam chleb i slodycze oraz tluste potrawy. Czuje sie swietnie, polecam !
Trening dobry i intensywny, ale jesli chodzi o Pania Ewe to strasznie mnie cos w niej denerwuje (zapewne fakt, ze mowi nawet kiedy nie jest to zupelnie potrzebne) przez co nie moge w pelni skupic sie na treningu.