Wpisz co chcesz wyszukać...

5 minutowe ćwiczenia na talię

Trener 5 lat ago

Marzysz o świetnej sylwetce, z zazdrością patrzysz na figury modelek i gwiazd? Chcesz uzyskać upragnione przez wszystkie kobiety idealne wcięcie w talii, a nie masz czasu na chodzenie na siłownię lub fitness? Można tego dokonać nawet bez wychodzenia z domu!

Wystarczy poświecić jedynie 15 min dziennie! Wystarczy dobrać odpowiednie ćwiczenia i do dzieła!

Szczupła talia to marzenie każdej kobiety. Idealna figura kobiety to przede wszystkim wcięcie w talii, jednak mało która kobieta potrafi ją utrzymać. A wystarczy tylko poświecić kilka minut dziennie na ćwiczenia i efekt gwarantowany!

Poniżej znajduje się filmik z zestawem ćwiczeń kształtujących talię. Włącz go 3 razy dziennie i ćwicz razem z nami! To tylko 15 min dziennie, a skutecznie rozwiejesz swoje kompleksy!

Zaczyna się czas, w którym każda z nas chciałaby dobrze wyglądać, by z dumą zaprezentować się w bikini. Nie oglądaj świetnych figur modelek i gwiazd, przez które nabawiasz się tylko wielu kompleksów, tylko rusz przed siebie! Wystarczy 15 min dziennie, aby skutecznie o siebie zadbać 🙂

Poświęć swojej talii 15 minut dziennie a zobaczysz jak szybko można poprawić swój wygląd! Zapraszam do wspólnych ćwiczeń i trzymam kciuki za szybkie efekty! 🙂

  Trening BodyRock dla początkujących
  Ćwiczenia cardio z Keaira LaShae widziałaś JUŻ?
  Ćwiczenia na zgrabną sylwetkę - 20 minut Class FitSugar
  5 dniowy trening dla zabieganych - KONIECZNIE zobacz!
  Full Body Workout - ćwiczenia wyszczuplające całe ciało
Oceń artykuł
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...

11 Komentarzy

  1. Takie pytanie w ile mozna bylo by zobaczyc efekty.? Czy w 2 tygodnie to mozliwe jesli bede powtarzac cwiczenie 2 razy wiecej niz jest napisane powyzej.? Pozdrawiam. Bardzo dobre cwiczenie. :3

    Odpowiedz
  2. Po jakim czasie widac efekty ?

    Odpowiedz
  3. A co jesli bede wykonywac cwiczenia na boczki z Tiffany i powyzsze dwa razy?

    Odpowiedz
  4. Po jakim czasie widac efekty,gdy cwiczenia robi sie raz dziennie?

    Odpowiedz
  5. do Karolina = spokojnie mozesz te cwiczenia laczyc ze soba

    Odpowiedz
  6. po jakim czasie sa efekty

    Odpowiedz
  7. do grubas = po okolo miesiacu

    Odpowiedz
  8. Czy jesli po 15 minutach dziennie efekty widac po miesiacu to czy po 30 minutach dziennie zajmie mi to pol miesiaca ?

    Odpowiedz
  9. do LVLV – niekoniecznie

    Odpowiedz
  10. mozna wykonywac raz dziennie 15 minut? zamiast 5 minut po trzy razy

    Odpowiedz
  11. Jak najbardziej.

    Odpowiedz

Napisz komentarz

Twój adre e-mail nie będzie widoczny. Pole wymagane oznaczone są gwiazdką (*)