Marzysz o świetnej sylwetce, z zazdrością patrzysz na figury modelek i gwiazd? Chcesz uzyskać upragnione przez wszystkie kobiety idealne wcięcie w talii, a nie masz czasu na chodzenie na siłownię lub fitness? Można tego dokonać nawet bez wychodzenia z domu!
Wystarczy poświecić jedynie 15 min dziennie! Wystarczy dobrać odpowiednie ćwiczenia i do dzieła!
Szczupła talia to marzenie każdej kobiety. Idealna figura kobiety to przede wszystkim wcięcie w talii, jednak mało która kobieta potrafi ją utrzymać. A wystarczy tylko poświecić kilka minut dziennie na ćwiczenia i efekt gwarantowany!
5-minutowe ćwiczenia na talię
Poniżej znajduje się filmik z zestawem ćwiczeń kształtujących talię. Włącz go 3 razy dziennie i ćwicz razem z nami! To tylko 15 min dziennie, a skutecznie rozwiejesz swoje kompleksy!
Zaczyna się czas, w którym każda z nas chciałaby dobrze wyglądać, by z dumą zaprezentować się w bikini. Nie oglądaj świetnych figur modelek i gwiazd, przez które nabawiasz się tylko wielu kompleksów, tylko rusz przed siebie! Wystarczy 15 min dziennie, aby skutecznie o siebie zadbać 🙂
Poświęć swojej talii 15 minut dziennie, a zobaczysz jak szybko można poprawić swój wygląd! Zapraszam do wspólnych ćwiczeń i trzymam kciuki za szybkie efekty! 🙂
Koniecznie przeczytaj:
11 Comments
Leave a Comment
Strona poświęcona różnego typu ćwiczeniom, które pomogą utrzymać ci zgrabną i szczupłą sylwetkę. Znajdziecie tu artykuły, w których opisane będą różnego typu ćwiczenia na płaski brzuch, ćwiczenia na pośladki, ćwiczenia odchudzające.
Takie pytanie w ile mozna bylo by zobaczyc efekty.? Czy w 2 tygodnie to mozliwe jesli bede powtarzac cwiczenie 2 razy wiecej niz jest napisane powyzej.? Pozdrawiam. Bardzo dobre cwiczenie. :3
Po jakim czasie widac efekty ?
A co jesli bede wykonywac cwiczenia na boczki z Tiffany i powyzsze dwa razy?
Po jakim czasie widac efekty,gdy cwiczenia robi sie raz dziennie?
do Karolina = spokojnie mozesz te cwiczenia laczyc ze soba
po jakim czasie sa efekty
do grubas = po okolo miesiacu
Czy jesli po 15 minutach dziennie efekty widac po miesiacu to czy po 30 minutach dziennie zajmie mi to pol miesiaca ?
do LVLV – niekoniecznie
mozna wykonywac raz dziennie 15 minut? zamiast 5 minut po trzy razy
Jak najbardziej.