Wpisz co chcesz wyszukać...

Ćwiczenia odchudzające z Ewą Chodakowską

Ewę Chodakowską zna chyba każda kobieta, która postanowiła stracić kilka zbędnych kilogramów 🙂 Ewa Chodakowska to osobista trenerka fitness, która zyskała sympatię kobiet szczególnie dzięki trzem treningom – „Skalpel„, „Killer” oraz „Turbo spalanie„. Zestawy ćwiczeń, które prezentuje Ewa Chodakowska, są niezmiernie skuteczne, ale też i wyczerpujące – czego jednak nie robi się dla pięknej sylwetki i jędrnego ciała – no czego?

Kobiety w tych kwestiach są gotowe na wszystko 🙂 Zapraszam serdecznie do ćwiczenia z Ewą Chodakowską.

Kilka razy w komentarzach pytaliście o zestawy ćwiczeń Ewy Chodakowskiej, więc postanowiłam zamieścić 4 najpopularniejsze jej treningi a mianowicie będzie to „Skalpel”, „Killer” oraz „Turbo spalanie”, oraz nieco mniej znany – „Trening z gwiazdami”.

Wszystkie te zestawy mają na celu spalenie zbędnych kilogramów oraz poprawę sylwetki kobiety. Są to ćwiczenia odchudzające nieco męczące i wymagające poświęcenia, ale warto się poświęcić, bo ćwiczenia są naprawdę rewelacyjnie skuteczne – wystarczy poczytać opinie w internecie 🙂

Każdy trening Ewy Chodakowskiej to nowe wyzwanie, ale nie należy się go obawiać.

Ćwiczenia odchudzające, mimo że cię nieco wykończą, to jak zobaczysz efekty całe to zmęczenie minie w mgnieniu oka.

Jeśli szukacie skutecznych i sprawdzonych ćwiczeń na odchudzanie to treningi Ewy Chodakowskiej są jak najbardziej odpowiednie dla was. Jeden taki trening trwa około 45 minut.

Należy go powtarzać minimum 3 razy w tygodniu, by po miesiącu zobaczyć efekty.

Zapraszam serdecznie na ćwiczenia odchudzające z Ewą Chodakowską.

Trening SKALPEL

Trening KILLER

Trening TURBO SPALANIE

Koniecznie przeczytaj:

  Ćwiczenia siłowe 40 minut dla pracy nad własnym ciałem
Oceń artykuł

17 Komentarzy

  1. Avatar

    do troll – przy wiekszej ilosci cwiczeń efekt powinien byc szybszy

    Odpowiedz
  2. Avatar

    mozna robic np. trzy cwiczenia i osiagnac szybciej efekt, czy nie bedzie zadnej roznicy?

    Odpowiedz
  3. Avatar

    Po ilu bedzie widoczny efekt ?

    Odpowiedz
  4. Avatar

    wystarczy robic 1 cwiczenie codziennie przez 5 min i efekt bedzie widoczny po miesiacU?

    Odpowiedz
  5. Avatar

    Adminko,jestes wspaniala,niedawno napisalam ci o problemie z drugim podbrodkiem,a juz dodalas nowe cwiczenia.Dziekuje!

    Odpowiedz
  6. Avatar

    I co to daje? sprawia, ze po miesiacu drugi podbrodek znika?? nie slyszalem o takim czyms i nie mam z tym problemu, ale tak z ciekawosci musialem zapytac

    Odpowiedz
  7. Avatar

    do chomik – nie, kolejnosc jest dowolna

    Odpowiedz
  8. Avatar

    czy cwiczenia wykonywac w kolejnosci jak sa wstawione filmiki ?

    Odpowiedz
  9. Avatar

    ktos napisze czy to cwiczenie pomoglo?

    Odpowiedz
  10. Avatar

    Hmm ,zdecydowalam sie zlikwidowac sobie drugi podbrodek poprzez cwiczenia,chcialam zaczac.od dzis ale niestety dzialaja tylko 3filmiki. Czy jak je bede robic codziennie po 3 razy w ciagu dnia uzyskam efekt jakis? Prosze na odpowiedz

    Odpowiedz
  11. Avatar

    Mozliwe zlikwidowanie drugiego podbrodka jest tez przy okazji wykonywania cwiczeń na szesciopak. Poniewaz kiedy spinamy brzuch podciagajac klatka piersiowa do kolan napinamy szyje bo jest nam ciezko zwlaszcza gdy rece mamy splecione za glowa. Sam sie o tym przekonalem.Sprobujcie

    Odpowiedz
  12. Avatar

    Moglby mi ktos wytlumaczyc co mowia w 1 cwizeniu poniewaz nie znama ngielskiego

    Odpowiedz
  13. Avatar

    do Magda
    w 1 cwiczeniu chodzi o to, ze jak odchylasz glowe do tylu najpierw kierujesz czeke w dol a w nastepnych powtorzeniach kierujesz ja w bok

    Odpowiedz
  14. Avatar

    robcie te cwiczenia, bo jest niezly efekt! cwiczcie codziennie!

    Odpowiedz
  15. Avatar

    po jakim czasie zauwazyliscie efekty?

    Odpowiedz
  16. Avatar

    do Oliwia66 – trudno okreslic, bo u kazdego efekty moga byc widoczne po innym czasie

    Odpowiedz
  17. Avatar

    Czy pierwszy,drugi i szosty filmik pomoze mi sie w ciagu miesiaca pozbyc drugiego podbrodka jezeli bede te cwiczenia wykonywac codziennie ?

    Odpowiedz

Napisz komentarz

Twój adre e-mail nie będzie widoczny. Pole wymagane oznaczone są gwiazdką (*)