Wpisz co chcesz wyszukać...

Belly Fat Burner HIIT – ćwiczenia na płaski brzuch

Idzie wiosna czas zawalczyć o ładną figurę, a w szczególności o płaski brzuch. Belly Fat Burner HIIT – ćwiczenia na płaski brzuch to kolejny zestaw, jaki mamy dla was. Trening trwa około 15 minut, a więc niewiele – tak niewiele dzieli was od smukłego brzucha. Te ćwiczenia na płaski brzuch wykonujemy co dwa dni.

Według opinii testerek tych ćwiczeń zadowalające efekty widać po 8 tygodniach, aczkolwiek jeśli ma się niewiele do spalenia to już po miesiącu.

Belly Fat Burner HIIT to intensywny trening interwałowy, który pomaga spalić zbędny tłuszczyk z brzuszka.

Ćwiczenia na płaski brzuch

Do tych ćwiczeń na brzuch nie potrzeba żadnego dodatkowego sprzętu – tak więc każda z was może je swobodnie wykonywać. 15 minut również was nie zbawi – spokojnie nawet najbardziej zaganiana kobieta da radę znaleźć tyle czasu w ciągu swojego dnia.

Ćwiczenia na brzuch – Belly Fat Burner HIIT to wymagający trening, ale czego to się nie robi dla piękna. Idą wakacje, więc przyda się mieć ładne ciało, aby świetnie wyglądać w bikini na plaży.

Płaski brzuch to podstawa, a z tymi ćwiczeniami jest on naprawdę blisko. Wystarczy poświęcić tylko 15 minut co drugi dzień. Efekty widać po ok. 8 tygodniach.

Wszystkie ćwiczenia na płaski brzuch z treningu Belly Fat Burner HIIT są dokładnie omówione na filmiku, a więc nie będę się rozpisywać. Zapraszam serdecznie do ćwiczenia.

Koniecznie przeczytaj:

  Ćwiczenia na płaski brzuch cz. 1
Oceń artykuł

11 Komentarzy

  1. Avatar

    Rzeczywiscie to cos daje na brzuch ? Wiekszosc (wszystkie ? ) cwiczenia odczuwam tylko nogi, skakanie, bieganie, przysiad…

    Odpowiedz
  2. Avatar

    do ZDESPEROWANA – na naszym portalu znajdziesz specjalne cwiczenia na boczki, wiec mozesz je wyprobowac

    Odpowiedz
  3. Avatar

    Bardzo ciezkie cwiczenia – juz wiem jak slaba mam kondycje. Jakie jeszcze cwiczenia moge dodac aby pozbyc obwodu z brzucha oraz boczkow? Czemu nie moge robic ich codziennie? Prosze Admina o odpowiedź

    Odpowiedz
  4. Avatar

    Co do techniki wykonywania cwiczeń chcialbym napisac dwa slowa. Efekt cwiczeń mozna spotegowac stosujac technike oddychania polegajaca na nabieraniu powietrza – gry rozluźniasz miesnie i powolnym wypuszczaniu powietrza kiedy miesnie sa napiete. Szczegolnie technike polecam wlasnie w cwiczeniach miesni brzucha.

    Odpowiedz
  5. Avatar

    Od jutra zaczynam Ps. Sa jakies cwiczenia na wystajace zebra? (wyglada jak drugi biust) prosze o pomoc

    Odpowiedz
  6. Avatar

    Witam chcialam zapytac czy mozna robic te cwiczenia np 2 razy dziennie lub codziennie i czy dzieki temu bedzie mozna szybciej zobaczyc efekty ? Ile mozna stracic cm i na wadze wykonujac te cwiczenia? Pragne dodac ze nie jestem bardzo gruba a mianowicie mam 71 cm w tali waze 64 kg przy wzroscie 173cm.

    Odpowiedz
  7. Avatar

    do Olciak – lepiej jest wykonywac wedlug zaleceń by nie osiagnac efektow odwrotnych do zamierzonych

    Odpowiedz
  8. Avatar

    Czy jesli w ten drugi dzień wolny od cwiczeń dolacze skakanke efekty beda szybciej?

    Odpowiedz
  9. Avatar

    do kwiatek123 – najprawdopodobniej tak

    Odpowiedz
  10. Avatar

    do jolo- lepiej wykonywac te cwiczenia wg zaleceń, a w wolne dni dodac jakies lzejsze zestawy dla poprawy efektow

    Odpowiedz
  11. Avatar

    czy jak bede cwiczyc codziennnie to szybciej schudne ?
    i bedzie ok wszystko ze moim cialem ?

    Odpowiedz

Napisz komentarz

Twój adre e-mail nie będzie widoczny. Pole wymagane oznaczone są gwiazdką (*)